Ооо, это великая война на всю жизнь... Тут мне наверное помогает соблюдение баланса работы/отдыха ибо это практически всегда переходит в крайности. А вообще борюсь тайм менеджментом ( ну этот тайм чаще всего просто планирование времени на день-два вперёд), иногда приходится методом помидорки раскидывать работу. Ну и плюс какие-то приятные действия тоже помогают немного убрать стресс от работы