Делай почаще упражнение "100 лет".
Когда нервничаешь, постепенно снимай страх, спрашивая себя, будет ли это важно через неделю, месяц, три месяца, полгода, год. И далее - через пять лет, десять, двадцать, сорок лет.
Наконец, через сто и двести лет, даже если тебя и не будет к тому времени. А вот если бы существовал биограф, историк из будущего, хорошо знающий тебя, изучивший твою жизнь, что он сказал бы про тебя в этот момент?