С маленькими легко, а вот с большими долго сижу в обнимку. Наверно сильно зависит от того, как ты к себе относишься….зачастую вспоминаешь не само разочарование, а то что ты «повёлся», «сам виноват», а если бы да кабы и тп и тд.
Поднимаем руку вверх и на выдохе, резко опускаем ее вниз, говоря «похуй»